Larapinta

Meditatiecursus

 Waarom gevangen blijven
 wanneer men de kracht van de geest kan gebruiken om vrijheid te verkrijgen.T.L     

 


Tijdens deze cursus wordt er geleerd op verschillende manieren te mediteren. Lees ook onder meditatie.
Er wordt ingegaan op de verschillende methodieken van meditatie.
Welke methodieken je toe kunt passen om jezelf vrij te maken van de geluiden, beelden en gevoelens uit de omgeving.
Elke les wordt er een andere manier gebruikt om te mediteren.
Dit kan zijn: liggend, zittend, staand, bewegend, lopend, dansend, met klank etc.

Tijdens deze cursus wordt er gebruik gemaakt van onderstaande methoden:

  • Stilte meditatie
  • Bodyscan
  • Contemplatie
  • Tonglen(Tibetaanse meditatie)

Tonglen is een methode om te leren omgaan met het lijden van onszelf en anderen. Fysiek  of geestelijk. Van nature zijn wij gewend om of onze angst voor pijn weg te drukken of er tegen te vechten. Dit zorgt ervoor dat wij de verbinding met ons zelf verliezen wanneer wij pijn ervaren of verdriet. Deze manier zorgt er voor dat wij de verbinding met ons hart weer herstellen waardoor wij ons  weer verbonden voelen met onszelf,anderen en de wereld.

Mededogen:Het leren zien van de ander als een andere jij.
Meditatief lopen
Bewegen op het eigen ademhalingsritme
Mandala meditatie
10 vingers 10 tenen meditatie.
Zijn als de zon
Klankmeditatie.
Alles is energie en dus ook trilling.
Door bepaalde klanken te gebruiken kunnen wij de verbinding van onze organen die op deze klank reageren versterken.

Het is aan te raden gemakkelijk zittende kleding aan te trekken en handig om een matje mee te brengen om op te liggen.
Omdat Larapinta over een eigen stukje grond beschikt is de mogelijkheid aanwezig, mits het weer het toestaat, dat sommige meditaties buiten gedaan worden.
Ook is het mogelijk om deze cursus in combinatie met de meditatieworkshop van de 13 chakra’s te volgen.

Voor wie

Meditatie is voor vrijwel iedereen geschikt. Mocht je lijden aan een ernstige psychische ziekte dan kan meditatie contraproductief werken. Raadpleeg dan eerst een arts.

Deze cursus zal in 2012 weer in het programma opgenomen worden.

Aanmelding is bindend. Dit betekent dat als je je aanmeldt en daarna weer terugtrekt je toch verplicht bent te betalen.

To the English website